30 Day Challenge To Awaken Your Inner Fire/30-дневный курс Разбуди свой внутренний огонь (Wim HoF)

Что вы узнаете
В течение следующих 30 дней Вим Хоф отправит вас в захватывающее путешествие, в котором вы ощутите свою внутреннюю силу и познакомитесь с «путями Вима». Каждый день испытания включает в себя дыхание, а также холодный душ, который увеличивается на 5 секунд каждый день (это станет легче!). Первая часть курса познакомит вас с основными принципами классического метода Вима Хофа, прежде чем вы углубитесь в ежедневные советы и рекомендации Вима по решению жизненных проблем. Живя по этим принципам, Вим сумел достичь замечательных результатов в своей жизни, таких как восхождение на Эверест в шортах и плавание подо льдом замерзшего озера. Благодаря сочетанию техник, которые вы освоите за 30 дней, вы тоже станете на путь самосовершенствования.