[Академия здоровья доктора Олеси Бруслик] Клуб здоровья. Этап первый. Здоровый ЖКТ. 3месяца (Олеся Бруслик)

Чувствуете постоянную усталость

Испытываете боли в мышцах и суставах

Не довольны видом своей кожи ,волос и ногтей

Чувствуете что в организме есть проблемы,но не знаете какие именно

Испытываете подавленное настроение апатию и тревожность

Не хватает энергии на любимые дела

Программа клуба здоровья

Вводный этап. Оценка вашего текущего состояния

Оценка показателей здоровья по результатам анкеты. Вводный урок, поясняющий, на что именно и почему мы обращаем внимание для оценки здоровья.

Этап 1. Здоровый ЖКТ. Длительность – 3 месяца

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ КЛУБА

Уходят все проблемы связанные с ЖКТ

Улучшается внешний вид кожи волос и ногтей

Снижается тревожность за свое здоровье

Снижение веса

Появляется бодрость и прилив энергии,нормализуется сон

Вы выглядите моложе своих сверстников

Формат клуба

Уроки на платформе GetCourse каждую неделю с практическими заданиями
Поддержка в чате Клуба Здоровья
Выступление приглашенных экспертов

Здоровый ЖКТ
1 этап: Оценка текущего рациона. Введение «здоровых» пищевых привычек. Небольшие изменения питания, выстраивание правильного рациона по кбжу.
2 этап: Работа с органами жкт. Оценка копрограммы. Маленькие ЗОЖные привычки для стимуляции органов жкт.
3 этап: Работа с микробиотой. Ферментированные продукты в рационе. Подбор пробиотиков. Оценка паразитозов.

В итоге улучшается работа ЖКТ.