[Аудиокнига] Как избавиться от переутомления. Универсальные правила (Андрей Курпатов)

Описание книги
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением!
Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!
Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться.
Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

• Длительность: 5 ч. 45 мин. 36 сек.
• Жанр: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психологическая консультация
• Теги: Борьба со стрессом, Нервная система, Психотехники