[Аудиокнига] Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. (Дэвид Д.Бернс)

Скачать курсы, тренинги и книги удобнее и быстрее,чем на складчине или торренте. Круглосуточная поддержка 24/7

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Продолжительность – 15 ч. 56 мин. 25 сек.
Файл в формате m4b специально для мобильных устройств.

Слив качественных курсов на courses24.net | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.