Азбука управления своими эмоциями (Ирина Кассатенко)

Как говорят в народе: “Все болезни от нервов”. Увы, это, действительно, так. Неумение управлять своими эмоциями нам стоит очень дорого.

Этот семинар о том, как начать распознавать и проживать все заложенные в Вас природой негативные эмоции здоровым способом, не позволяя им разрушать Ваше здоровье и отношения с близкими. Как научиться управлять энергией негативных эмоций и использовать ее на изменения и улучшения Вашей жизни и Ваших отношений.

Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:

• страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;
• впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;
• Вы часто обижаетесь на людей;
• при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;
• Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;
• Вам присуще чувство вины;
• Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;
• Вам сложно говорить о своих чувствах;
• Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;