Биологическое обоснование развития выносливости, как физического качества (Андрей Антонов)

План вебинара:
1. Выносливость как физическое качество
2. Изменение подхода к тренировке выносливости
– работы Л. П. Матвеева
– работы В. М Зациорского
– работы Ю. В. Верхошанского (его критика устаревших подходов)
3. Биология и энергообеспечение мышечной клетки. Что на клеточном уровне снижает мощность выполняемой работы.
4. Центральные факторы, приводящие к утомлению
– утомление ЦНС
– недостаточная секреция стресс-гормонов
– ССС
– дыхательная система
5. Переферические факторы приводящие к утомлению
– снижение массы фосфатов
– увеличение концентрации Н+
– снижение потребления кислорода мышцами
– снижение концентрации гликогена в мышцах
6. Тренировочные методы используемые в Лаборатории спортивной адаптологии им. Профессора В. Н. Селуянова
– Метод дилатации желудочков сердца
– Метод гиперплазии митохондрий в диафрагме
– Метод гиперплазии миофибрилл в ОМВ
– Метод гиперплазии митохондрий в ОМВ
– Метод гипеплазии митохондрий в ПМВ
– Метод гиперплазии митохондрий в ГМВ
– аэробно-силовая интервальная тренировка
– скоростная интервальная тренировка
– 4 типа аэробно-интервальных тренировок
7. Толерантность к гликолизу
– позиция Н. И. Волкова
– позиция В. В. Шияна
– кислородный долг
– ошибка в определении роли гликолиза в энергообеспечении
8. Модели энергообеспечения в игровых видах спорта и единоборствах
9. Связь силы с выносливостью
10. Основы планирования на примере циклических видов спорта и единоборств
Ведущий: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики “Наука и спорт” журнала “Железный Мир” 2010-2017 гг, тренер высшей категории, МСМК, чемпион мира по армрестлингу, автор 3-х книг и более 150 статей.