[BIOMACHINE] Биомеханика. Первая ступень. Базовый

Почему биомеханика так важна в тренинге?
Биомеханика — это наука о движении. Техника выполнения упражнений — основа результата в любом виде спорта. В построении красивого и здорового тела биомеханика занимает первостепенную важность.
Упражнения выполняются безопасно, без травм и вреда для здоровья
Результат достигается в разы быстрее
Тренинг становится осмысленным, без лишних “телодвижений”
Основная программа:
8 модулей
Программа обучения состоит из 8-ми основных модулей. Теория + практика с разбором основных групп мышц человека:
Грудь
Спина
Бицепс
Трицепс
Ноги
Ягодицы
Плечи
Кор