Дoстижeниe oргaзмa жeнщинoй (greenland)

Простая инструкция, выдаваемая голландскими домашними врачами пациенткам (ЖЕНЩИНАМ) прежде,
чем отправить их к сексологу по поводу отсутствия оргазма. Иными словами, мануал по получению оргазма.
Для кого — женщины, которые не испытывали оргазм никогда. Если вы не уверены, значит, у вас его не было.
Несколько страниц на тему того, что-куда-как сделать без помощи мужчины и с минимальными подручными средствами.
(Помощь мужчины не исключается, но не является обязательным условием.)
Объяснение про то, как это работает, какие должны быть ощущения.
По возможности, поставлю минималку, если народу много наберется.
Оригинал в печатном виде (только текст).
Как переводчик добавлю несколько иллюстраций, чтобы было понятно, о чем речь.