Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
ТЫ УЗНАЕШЬ: О том, как и почему растут мышцы. Как максимально увеличить отдачу от тренировок с позиции доказательной медицины;Какие аспекты работы эндокринной системы действительно важны в рамках мышечной гипертрофии. Как гормональная активность влияет на мышечный рост;О том, как правильно составлять диету, когда цель – увеличение мышц;О нарушениях пищеварения и всасывания питательных веществ в организме. Мы будем обсуждать проблемы работы ЖКТ с опытным гастроэнтерологом;О полезных и бесполезных пищевых добавках, которые либо следует выкинуть, либо, наоборот, имеет смысл применять в своей практике;О фармакологической составляющей спортивной деятельности и о том, какие медикаменты будут совершенно бесполезны при попытках увеличить мышечную массу;О том, как тренировать отстающие мышечные группы, как выравнивать пропорции тела и делать фигуру более гармоничной;И даже о том, как “увеличить попу, не увеличивая ноги”Кому будет полезно?
Тренерам, спортсменам, врачам, специалистам по питанию, а также всем девушкам и мужчинам, стремящимся создать красивую фигуру за счёт увеличения мышечных объёмов.СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРАЧАСТЬ 1 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)Понятие и роль скелетной мускулатуры;
Основные принципы мышечной гипертрофии;
Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;
Обеспечение мускулатуры питательными веществами;
Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;
Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.
ЧАСТЬ 2 (НАТЕЛА ЛОПУХОВА)Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
Виды диареи;
Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
Осложнения синдрома мальабсорбции;
Лечебно-профилактические мероприятия.
ЧАСТЬ 3 (ПАВЕЛ БАРАНОВ)Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
Пищевые добавки, которые будут эффективны;
Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
Анализы крови при наборе мышечной массы;
Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
Подборока правил эффективной гипертрофии – личный опыт;
Лайфхаки и полезные советы;
Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.
СПИКЕРЫВрач-гастроэнтеролог, гепатолог, диетологНатела Лопухова
Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации
Член Российского Общества по изучению печени
Врачебный стаж 23 годаСпециалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведенияПавел Баранов
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
Стоимость 3500р
Дата проведения 21.11.2020 10:00 МСК
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.