Гайд помощи людям с биполярным расстройством (Аня Якушенко)

Содержание гайда
Что такое биполярное расстройство. Диагностика. Почему возникает биполярное расстройство
Что такое мания, гипомания, депрессия и смешанный эпизод
Какие бывают мысли при депрессии
Как отличить расстройство от “плохого характера”
Паттерны заболевания
Типы биполярного расстройства
Лечение. Какие таблетки помогают
Нужна ли психотерапия? А какая?
Триггеры биполярного расстройства
Как распознать манию, депрессию, смешанный эпизод со стороны
Как начать разговор о болезни с близким
Как поддержать человека, если он заболел
Практическая помощь
Как справлять с рискованным и неприемлемым поведением
Что можно и нельзя говорить
Что делать, если вы живете далеко
Что делать, если человек отказывается от помощи
Риск суицида
Помощь после биполярного эпизода — как восстановиться
Что если человек решил бросить пить лекарства
Как помочь самому себе
Как справиться со стигмой
Полезные ресурсы

Этот гайд написан человеком с диагностированным биполярным расстройством, и я могу сказать, что жить с таким человеком сложно. Но можно! По собственному опыту я знаю, какую поддержку хотелось бы получать от близких. В этом гайде — 65 страницы информации из научных статей, англоязычных ресурсов, форумов с запросами о поддержке, статей психиатров и клинических психологов.