[healthy365_ahimsa] Школа healthy365, март 2019 (ahims_a)

Школа – это 21 урок и 21 домашнее задание, вся необходимая информация о растительном питании: начиная от продуктов заканчивая микроэлементами. Просто все. Плюс сборник более чем 130 моих растительных рецептов: некоторые выпускницы прошлых потоков распечатали и заламинировали его как книгу, потому что это удобно. То же самое многие делают и с уроками – потому что это сотни страниц с реальной выжимкой только самой полезной и нужной информацией по растительному питанию. Схемы, инфографика, фото, чеклисты – все в удобном для понимания и восприятия виде.

Эта программа подойдёт каждому, кто:

1. хочет перейти на растительное питание, но не знает, с чего начать, как не ощутить дефицита витаминов и микроэлементов
2. устал от обилия информации и бесконечного количества мнений и хочет, наконец, найти то, что подходит именно ему
3. хочет научиться готовить вкусные и полезные растительные блюда для всей семьи
4. хочет разобраться во всем многообразии растительных продуктов/суперфудов и других экзотических ингредиентов, понять, что, как и когда лучше употреблять, как выбирать, где покупать, что действительно необходимо, а без чего можно обойтись
5. хочет узнать все о возможных заменах традиционных блюд полезными растительными версиями (творог, творожные сырки, сыр, молоко, мясо, рыба, яйца, не говоря уж о салатах, вроде шубы и оливье)
6. хочет узнать, как справляться с проблемами, возникающими на пути начинающего питаться растительной пищей
7. хочет избавиться от вредных привычек заедать стресс сладостями, заменить вредные привычки полезными и избавиться от пищевых зависимостей