Когнитивно-Поведенческая Терапия тревожности и беспокойства (Роберт Лихи)

Роберт Лихи (Robert Leahy) – одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары “Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности” помогают многим тысячам людей трансформировать это мешающее и разрушающее чувство. А методика семинара дает практические навыки и инструменты для эффективной работы с тревогой, личностной тревожностью и беспокойством. Знания, полученные от ведущего методолога КПТ даст вам возможность эффективно помогать большинству ваших клиентов!
Тревога – это коморбидный симптом в более 80% всех обращений и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни.
Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете:

• изменить свою жизнь к лучшему;
• повысить качество своей жизни;
• разобраться, как вы делаете свою тревогу;
• понять, почему она возникает;
• узнать, как взять под контроль свою тревогу;
• понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе;
• найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства!

Тренинг, состоящий из 7 шагов, чтобы “остановить свою тревогу, пока она не остановила тебя” поможет ответить на основные вопросы:

• как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги;
• как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить;
• как изменить свое “беспокойное” мышление;
• как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления;
• как ошибки превратить в возможности;
• как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний;
• как вовремя взять контроль над беспокойством.

Ведущий – Роберт Лихи, доктор психологии, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии, профессор Медицинского колледжа Уейл – Корнелл.
: