[lllgoddesslll] Рацион на 1300 калорий (Елена Ромашина)

Обновлённый сбалансированный рацион для снижения веса на 21 день. На моём рационе вы обязательно дойдёте до своей цели без срывов. Готовка у вас займёт совсем мало времени. Будете снижать вес не отказывая себе в любимых продуктах и каждый день есть вкусняшки. Каждоё блюдо приготовлено лично мной. Уверена,что вам очень понравится!
-ВЕСЬ РАЦИОН СОСТОИТ ИЗ САМЫХ ДОСТУПНЫХ И БЮДЖЕТНЫХ ПРОДУКТОВ
при этом рацион наполнен очень разнообразными и интересными блюдами, которые легко приготовить
-РЕЦЕПТЫ ВСЕ ПОДРОБНО РАСПИСАНЫ И К ПРИЁМУ ПИЩИ ЕСТЬ РАСЧЁТ КБЖУ поэтому вам больше не нужно ничего считать- всё это я уже сделала за вас

-В РАЦИОНЕ ВАС ЖДУТ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ПРИЁМЫ ПИЩИ тортики, пироженки, салатики, пасты и т.д.
-ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА- МОЖЕТЕ МЕНЯТЬ ПРОДУКТЫ МЕЖДУ СОБОЙ, ВСЕ ЗАМЕНЫ ПРОДУКТОВ Я РАСПИСАЛА В ПРОГРАММЕ
очень удобно менять продукты для ещё большего разнообразия
-МОЖНО БРАТЬ РАЦИОН ОДНОГО ДНЯ И ГОТОВИТЬ СРАЗУ НА ДВА ДНЯ
т.е. программа идёт на 21 день, а у вас получится 42 дня.
БОНУС: Сборник десертов