Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
МАСТЕРСКАЯ МЕДИТАЦИЯ И МАЙНДФУЛНЕСС ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Здесь мы будем выполнять упражнения по медитации, а также учиться развивать осознанность и внимательность в повседневной жизни.
Мастерская будет интересна как новичкам, которым даст необходимый фундамент научных знаний и лайфхаки по выстраиванию регулярной практики, так и внесет разнообразие для опытных практикующих.
В программу входит:
Развитие и углубление телесной осознанности. Работа с неприятными физическими ощущениями
Здесь мы будем выполнять упражнения по медитации, а также учиться развивать осознанность и внимательность в повседневной жизни.
Мастерская будет интересна как новичкам, которым даст необходимый фундамент научных знаний и лайфхаки по выстраиванию регулярной практики, так и внесет разнообразие для опытных практикующих.
В программу входит:
Развитие и углубление телесной осознанности. Работа с неприятными физическими ощущениями
Майндфулнесс медитация
Медитация на зрительный объект
Медитация на звук
Тело и дыхание
Восприятие
Осознанность и внимание
Дневник Практики Майндфулнесс
Эмоции, чувства, мысли
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.