Меню за месячным циклом женщины (Наталия Самойленко)

С какими проблемами сталкивается женщина каждый месяц?
Да! Эти особенные дни.
Рычание, нечего одеть, жизнь то тоска, состояние тюленя
А если обычными словами: дискомфорт, боль, изменение настроения, отеки и увеличение веса.
Возможно ли избежать этих симптомов, чтобы настроение и тело держать в норме?
Это реально – с особым сбалансированным рационом и определенными советами вы будете в балансе!
Чтобы настроение было в норме, а тело как перышко – соблюдайте сбалансированный рацион от врачей клиники диетологии Самойленко
Мы хотим опровергнуть мифы об особых состояниях женщины, и громко сказать – нет ничего плохого в жизненных процессах, все естественно и гармонично.
Создавая сборник, мы стремились, чтобы тебе легче было управлять физическим и эмоциональным состоянием, чтобы чувствовать себя комфортно и быть здоровой.
Мы уверены, что каждый из нас имеет право быть услышанным и получить ответы на все вопросы, происходящие с организмом, как помочь ему и правильно заботиться о нем.
Мы верим – женщина может добиться всего сама и не останавливаться на своем пути к большим целям и мечтам через особые периоды.
Что ты найдешь в нашем сборнике:
Просто о фазах менстуального цикла и главных советах на этот период
Сбалансированное питание на 14 дней / 42 рецепты от врачей диетологов для лютеиновой, менструальной и фолликулярной фазы, чтобы быть легким, как перышко
Seed cycling. Необходимые семена для гормонального баланса
Список полезных продуктов для каждой фазы
Экскурс в мир витаминов в менструальный период. Что? Когда? Для чего?
Комплекс фитнес упражнений, чтобы тело было в гармонии
Как правильно синхронизировать фазы и образ жизни
О важном от гинеколога-эндокринолога
Язык украинский
Формат PDF