[Норма] Работа с поведением. Практическое занятие 2: Работа с нестабильными видами поведения (Олег Леконцев)

Что такое работа с поведением и почему важно акцентировать на нем внимание и с ним работать?

Наше поведение — это отражение состояния нашей психики. От него зависит наше психологическое здоровье и здоровье окружающих. Также оно напрямую влияет на то, как мы общаемся и насколько приятным это общение может быть.

Многие считают, что характер — это судьба. Научившись работать с поведением, вы сможете выбирать линию поведения исходя из ситуации, управлять им в соответствии с вашими потребностями и желаниями или создавать новое, развивать свою деятельность, быть в моменте более эффективными.

Программа:

• Что делать если новое поведение включить не получается?
• Проблемы в постановке нового поведения — конфликты, исключения поведения, угасание поведения, прокрастинация