Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Наши представления о себе, отношение к миру, ограничения — все формировалось в контакте с первым значимым взрослым, с мамой. Однажды мамино «ты» стало нашим «я». И это повлияло на всю жизнь.
Курс, чтобы каждая могла увидеть в себе девочку из света и тени, интегрировать весь прожитый опыт и позаботиться о себе сегодня. Поработать со стыдом и виной. Укрепить личные границы и отношения с внутренней матерью. Проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу саму себя.
В основе курса — опыт и истории сотен женщин. Одни рассказали, что-то, что мать считает любовью, на самом деле изощренная форма рабства. Другие — о том, как мама постоянно сравнивала с соседскими детьми. Кто-то — о сексуальном насилии и безразличии матери.
Курс для вас, если:Вы хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве. В том числе чтобы не повторить поведение или жизненный путь кого-то из родителей.Вы ощущаете, что всегда пытаетесь дать больше, чем нужно, и боитесь остаться в одиночестве. Часто кого-то спасаете, обделяя себя.Вам сложно выстраивать здоровые близкие отношения, дружить и устанавливать личные границы.Вы не уверены в себе, часто ищете одобрения и определяете себя по тому, как вас воспринимают другие.У вас сложные отношения с родителями или значимыми взрослыми, которые их заменяли в детстве.Нет ощущения безопасности, вас все время что-то тревожит.Вы испытываете чувство вины из-за того, что вам тяжело общаться с матерью. И считаете, что вы в долгу перед ней, потому что она кормила и содержала вас.Вам кажется, что вы недополучили любви в детстве, но не можете для себя сформулировать, в чем это выражалось.Вы злитесь, когда нарушают «правила» или что-то идет не так, как вы хотели, склонны к сверхконтролю и гиперответственности.Не умеете говорить «нет» и стараетесь избегать любых конфликтов, даже в ущерб себе.Вы хотите исследовать историю своего детства, чтобы ощутить поддержку от самих себя.Замечаете за собой саморазрушительное поведение, самосаботаж.Стали родителями и чувствуете, что вам сложно любить своих детей или вы не хотите повторять негативные семейные сценарии.Вы плохо помните свое детство или, наоборот, только о нем и думаете.Не умеете распознавать свои эмоции и свои желания.
Программа7 недель • с 19 октября по 9 декабря 2022
ДО СТАРТА КУРСА_______________19 октябряВводный урок20 октября 18:00 (по мск)Подготовительная сессия-знакомство
НЕДЕЛЯ 1 • КАКАЯ ОНА , ВАША ВНУТРЕННЯЯ МАТЬ?______________Открытая сессияСессия 1: Почему мы всегда возвращаемся к теме матери и как на нас влияет ранний детский опыт + практики для самостоятельной работыЮлия Егорушкина
27 октября 18:00 (по мск)Сессия 2: Я и моя история. Знакомство с внутренней матерью.Мила Кудрякова29 октябряГрупповая встреча
НЕДЕЛЯ 2 • КАК ФОРМИРОВАЛСЯ ОБРАЗ ВАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МАТЕРИ_______________1 ноября в 18:00 (мск)Сессия 3. Как реальная мать становится внутренней: шаг за шагомИрина Парфенова3 ноября в 18:00 (мск)Сессия 4: Этап сепарацииЭлла Тур
НЕДЕЛЯ 3 • ТРАНСФОРМИРУЕМ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ И СТРАХИ______________8 ноября в 18:00 (мск)Сессия 5. Проработка убеждений, ограничений и страховЮлия Жаркова10 ноября в 18:00 (мск)Сессия 6. Проработка событий из детстваИрина Парфенова12 ноябряГрупповая встреча
НЕДЕЛЯ 4 • ПРОРАБАТЫВАЕМ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ______________15 ноября в 18:00 (мск)Сессия 7. Токсичные родители: абьюз в детско-родительских отношенияхЕвгения Дашкова17 ноября в 18:00 (мск)Сессия 8. Как переписать свою историю отношенийЮлия Жаркова
НЕДЕЛЯ 5 • РАБОТАЕМ С ЭМОЦИЯМИ И РАЗВИВАЕМ САМОСОСТРАДАНИЕ______________22 ноября в 18:00 (мск)Сессия 9. Как распознавать и прорабатывать эмоцииДарья Счастливова24 ноября в 18:00 (мск)Сессия 10. Как перестать себя разрушатьЕвгения Дашкова
НЕДЕЛЯ 6 • ФОРМИРУЕМ И ЗАКРЕПЛЯЕМ ОБРАЗ НАДЕЖНОЙ ВНУТРЕННЕЙ МАТЕРИ______________29 ноября в 18:00 (мск)Сессия 11. Как разрешить себе жить: обретение надежной внутренней материДарья Счастливова1 декабря в 18:00 (мск)Сессия 12. Самооценка и самоценностьАнастасия Петелина3 декабряГрупповая встреча
НЕДЕЛЯ 7 • ПОДВОДИМ ИТОГИ И ПЛАНИРУЕМ ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ______________Запись сессииПсихиатр, психолог, психотерапевт. Как выбрать специалиста, с которым будет комфортноДмитрий Ферапонтов8 декабря в 18:00 (мск)Выпускной
Эксперты курсаАнастасия Петелина, Мила Кудрякова, Ирина Парфенова, Евгения Дашкова, Дарья Счастливова, Юлия Жаркова, Элла Тур, Юлия Егорушкина, Дмитрий Ферапонтов
Психологи-кураторыЕлена Сонина, Марина Терентьева
Тариф с обратной связью:
Теория11 онлайн-встреч с экспертамиВебинар в записи с Д.ФерапонтовымУстановочная встреча с кураторамиПрактика26+ практикиРабочая тетрадьДомашние заданияВходная диагностикаИтоговая диагностикаБонус5 электронных книг в подарок
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.