Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника (Вероника Ахмедова)

Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и между лопатками и улучшите осанку.
Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 37 минут
Оборудование: Плед
Тип тренировки: Пилатес