Позиция жертвы: как вытащить себя (Надежда Махмутова)

1. Треугольник Карпмана: как это работает?
2. Комплекс жертвы: основные признаки
3. Чувство вины и стыда: как преодолеть?
4. Как перестать обижаться и обвинять окружающих?
5. Внутренний конфликт: как взаимодействовать с собой?
6. Выход из зоны комфорта: как взять на себя ответственность?
7. Три ежедневных ритуала