Про ментальное здоровье (Валентина Паевская)

Про ментальное здоровье.
Эфир для всех, кто хочет жить здоровой ментальной жизнью. Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам.
Как восстанавливать себя без материальных вложений
Рассмотрим, как могут помочь:
музыка,
танец,
аттракционы,
рисование,
групповые виды спорта,
быт,
телесные ощущения,
прогулки
В восстановлении собственных ресурсов и формировании спокойного состояния.