Прощай, Альцгеймер. Как сохранить ясность ума на всю жизнь (Светлана Аверина)

Вам кажется, что болезнь Альцгеймера – неизбежный приговор? Эта книга разрушает стереотипы и открывает дверь к новым возможностям! Автор делится передовыми научными открытиями, практическими советами и вдохновляющими историями людей, которые сумели замедлить или даже обратить вспять развитие болезни.
Вы узнаете: как питание, физическая активность и образ жизни влияют на здоровье мозга; какие меры профилактики помогут защитить себя и близких; как вернуть ясность ума и поддержать когнитивные способности на долгие годы.
Эта книга – не просто руководство по борьбе с Альцгеймером, это ключ к активной, полной и осознанной жизни.