Путь к внутренней свободе: 15 техник для преодоления навязчивых мыслей (Антон Вьюков)

Путь к внутренней свободе:
15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний диалог, а также необходимые «инструменты» и техники, которые зарекомендовали себя, как наиболее эффективные в рамках терапии. Книга предназначена в качестве инструмента самопомощи для людей̆ страдающих неврозом ОКР.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.
Формат: ePub, PDF, mobi, fb2