Средиземноморская диета: 30-дневный план питания (Вячеслав Пигарев)

Книга предлагает подробный взгляд на принципы средиземноморской
диеты, известной своими благотворными воздействиями на здоровье. Автор предоставляет читателям не только теоретическую базу, но и конкретный 30-дневный план питания, сосредоточенный на продуктах, типичных для этого региона. Эта книга станет идеальным проводником для тех, кто стремится к балансу, энергии и долгосрочному благополучию через сбалансированный образ питания.