Супер-растяжка ног. Метод Маховик (Павел Алексеев)

о методике
Данная методика была получена нами после тщательного анализа древних и современных техник ведения боя ногами, а так же их подходов к растяжке связок и суставов ног. Постепенно. анализ многих мелких деталей позволил нам выявить некоторуюобщую картину.
Технология воссоздавалась людьми с красными и черными поясами по таеквон-до стиля ВТФ и ИТФ, хапки-до стиля Юсуль и Синму (последнее использует только низкие удары ногами). Таким образом, данная технология ориентирована в первую очередь на практическую ценность, а не на голословные утверждения.

Нажмите для раскрытия…

Растяжка связок и суставов ног являлась и является достаточно больной темой для многих людей, а особенно для тех кому уже за 20 лет и много больше. Долгие поиски и анализ чужих и собственных ошибок привели нас к воссозданию системы, которую мы решили назвать Маховик. [/spoiler]
Основное отличие данного комплекса – это качественно новый подход к самой системе растяжки ног! Просто на первый взгляд, необычно и крайне эффективно.
В чем преимущества данной методики?
Чего вы сможете добиться после освоения этого метода?
Вы обрете великолепную активную растяжку.
Сможете без разминки выполнять шпагаты, не боясь повредить мышцы и связки.
Ваша растяжка всегда будет с вами, в любое время!
Сможете выполнять так называемые вертикальные шпагаты.
Ваши мышцы не станут “ватными” как в случае классической растяжки.
Внимание! К пособию идёт два особых дополнения, которые существенно ускорят развитие вашей гибкости и не только.

Подробнее
Метод Маховик представляет собой уникальную систему растяжки ног в кратчайшие сроки. Этот метод очень прост, эффективен и не требует много времени для тренировки.
Несмотря на то, что в основу технологии растяжки ног Маховик положена идея максимально быстрого и эффективного способа достижения так называемого вертикального шпагата, сам комплекс условно можно разделить на три независимых, но связанных между собой части:
Утренняя гимнастика – особые упражнения даосской системы, которые прочищают энергетические каналы, чистят лимфатическую систему изнутри и позволяют постепенно поднимать энергию кундалини.
Комплекс “Маховик” – непосредственно сама технология.
Вечерняя спец-гимнастика – особая система включает в себя физические упражнения, тренировку дыхания, особую диету и соблюдение особого режима.
На самом деле, хорошая растяжка объясняется не только гибкими связками и суставами. Это и развитое физическое тело в общем, и прочищенные энергетические каналы, и достаточный уровень внутренней энергии.

Нажмите для раскрытия…

: