Техники быстрого восстановления или держаться нету больше сил (Тимур Гагин)

Все знают, что нужен хороший сон. Что нужно правильно питаться. Что человеку нужен отдых. Но когда на нас валится столько дел, нам не до того.
Мы живём в состоянии стресса. Мы все время чувствуем себя уставшими, а дел становится все больше. Как бы так отдохнуть, но по-быстрому?
Главное, что предлагает наш новый марафон — приемы быстрого отдыха и восстановления. Этими приемами Вы будете пользоваться всю жизнь.