Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Эта книга – руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее – доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитав книгу, вы узнаете:
– в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
– как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
– как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
– как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о
Прочитав книгу, вы узнаете:
– в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;
– как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;
– как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;
– как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.
Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о
Форматы: скан PDF
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.