Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Благодаря курсу ты:Получишь уникальный курс тренировок на фитболеУзнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом домаСможешь заниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельноПриведешь фигуру в порядок и укрепишь мышцыУзнаешь более 20 упражнений с фитболом на все группы мыщцЗабудешь о боли в поясничном отделе, спине и суставахУвидишь первые изменения уже спустя месяц тренировок
Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1. Тренировка ног с фитболом.
Урок 2. Тренировка спины с фитболом.
Урок 3. Тренировка пресса и мышц кор.
Урок 4. Тренировка рук и груди.
Урок 5. Растяжка и упражнения на гибкость.
Урок 6. Упражнения с повышением сложности.
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.