Управление весом по методу Сильва, 2014 (Метод Сильва)

Управление весом по методу Сильва
Хозе Сильва , Лаура Сильва Квесада

Краткое описание каждого модуля:

Модуль 1: Начало пути к идеальному весу и здоровью

– Вы узнаете, почему мы набираем вес, и о том, что нужно делать для того, чтобы его снизить
– Что такое здоровье с холистической точки зрения
– Как определить свой идеальный вес и сохранить его навсегда
– 4 важные составляющие нашего здоровья
– Программирование сознания – ключ к эффективному управлению весом
– Компоненты, гарантирующие успех программирования
– И многое другое…

Модуль 2: Упражнение – Временные рамки

– Программирование стратегии управления весом
– Создание своего идеального образа
– Субъективное и объективное закрепление идеального образа и веса

Дополнительные бонусы

Утренняя медитация
– Наполнит вас невероятной позитивной энергией и радостью.
– Превратит каждый ваш новый день в один из самых продуктивных.

Вечерняя медитация
– Научит вас входить шаг за шагом в каждый момент вашего дня и извлекать из них пользу.
– Научит вас ставить цели на следующий день.

Альфа сессия
– Данные упражнения помогут вам погрузиться на альфа-уровень и затем у вас будет 5 или 15 минут для самостоятельного программирования.
– Используйте данные упражнения для погружения на альфа-уровень и спокойного пребыв