Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
ПОЧЕМУ МЫ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ
В КЛАССИЧЕСКОМ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ?
- Не учитывает
физиологические и эмоциональные
особенности женщин - Не рассчитан на то количество
сфер жизни, в которых приходится
балансировать женщине - Нацелен на достижения
любой ценой, не учитывает важности
удовольствия от процесса
А вот так тайм-баланс работает
у Анны Всехсвятской:
Когда-то Анна работала официанткой по 10-12 часов
в сутки, а сейчас:
- – Руководит онлайн-проектом с командой из 35 человек
- – Ведет блог с 462-тысячной аудиторией
- – Воспитывает 3 детей
- – Пишет книги и статьи для глянцевых изданий (VOGUE, Cosmo, Grazia, Marie Claire, SNC, Elle, Psychologies)
- – Путешествует 6 раз в год
- – И просто наслаждается жизнью
- МОДУЛЬ 1.РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
- Налаживание сна
- Инструменты по выходу из выгорания
- Усиление концентрации и фокусировки
- Уменьшение информационного шума
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Здоровый наполняющий сон
- Сил в разы больше и хватает до вечера
- Меньше отвлечений, быстрее скорость выполнения
- Четкое понимание, как лучше и быстрее выполнять задачи именно вам
- МОДУЛЬ 2.ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ
- Формирование цепочки мечта-цель-план
- Проверка целей на реалистичность и азарт
- Декомпозиция цели на шаги
- Планирование проектов
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Мощная внутренняя мотивация жить свою уникальную жизнь
- Четкое понимание, какие показатели должны быть достигнуты
- Расписаны маленькие вдохновляющие шаги и вписаны в расписание
- МОДУЛЬ 3.ПОРЯДОК
- Аудит задач, оптимизация бытовых и рутинных дел
- Расхламление
- Система поддержания порядка
- Внедрение гибкой системы планирования GTD
- Доделка подвисших дел
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Экономия от 1 часа в день на рутине
- Ощущение, что дышать в доме стало легче, энергии больше
- Облегчение от завершенных дел
- Легкость планирования и наглядности задач
- МОДУЛЬ 4.БАЛАНС
- Определение особенностей- нагрузки, скорости, пиков активности
- Перинатальные матрицы и их влияние на продуктивность
- Правила планирования отдыха, досуга и время на спонтанность
- Определение основных сфер, аудит и приведение их в баланс
- В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- Кастомизированный план, который хочется выполнять
- Четкое понимание, когда нужно замедлиться, а когда ускориться
- Более глубокое знание и понимание себя, своих особенностей
- Ощущение наполненности и равномерного развития важных сфер жизни
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.