Waacking: Техника и рутина (Алексей Астахов)

Мастер-класс содержит проработку базовых движений рук, импровизацию по принципу изоляции и разучивание небольшой танцевальной рутины. Уровень подготовки любой.
Урок (1 ч 35 мин)
Разминка – руки, упражнение на развитие гибкости рук, упражнения на координацию рук, изоляция грудной клеткой, разработка корпуса, plié, растяжка;
Кач (на месте, на шагах, на pas de bourree);
Петли руками;
«Мельница»;
Противоход;
Импровизация на основе позировок, работы рук и изоляции (голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги);
Deeps (уходы в партер);
Рутина.