![[Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега (Леонид Швецов)](https://www.s100.courses24.net/wp-content/uploads/2021/08/welcome-to-run-20-uprazhnenij-dlya-ispravleniya-tehniki-bega-leonid-shveczov_612130ad1a4e1.png)
Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
- формирование вертикального корпуса у бегуна
- работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
- закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
- развитие необходимого каденса
- расслабление плечевого пояса во время бега
Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка – это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
- понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
- комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
- 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
Готовая программа тренировок по цене двух чашек кофе!
:
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.