[Welcomebackhome] Волшебный пендель. Марафон по медитации mindfulness (Игорь Будников)

Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7

Мы освоим азы mindfulness медитации и ты на себе ощутишь полезный эффект практики, о котором твердят ученые по всему миру — снижение стресса, осознанность, фокус, спокойствие ума, ясность, эмоциональная уравновешенность, улучшение настроения и продуктивности.Тебя ждет бодрая и заряженная неделя практики, с которой запустятся процессы трансформации и обновления в твоей жизни
Энергетически я ощущаю две категории людей на этом потоке:
Первые — это амбициозные новичкиКоторые пришли в мое поле с запросом на медитацию, но все никак не сподобились пойти на обучение.
Видимо, как раз ждали этого потока из моего нового состояния.
Амбициозные, потому что цените свое время, хотите получить выжимку, самую суть и сразу же применить ее на практике.
И именно это вы получите в «Волшебном пенделе»
Вторая категория — это те, кто уже имел какой-то опыт, но забросил практику, так и не стал заниматься регулярноСердцем чувствуешь, что пора уже возвращаться на путь истинный — к осознанной жизни, но ум каждый раз придумывает отговорки.
«Волшебный пендель» даст тебе свежий импульс и вдохновение на практику.
Смысл не в том, чтобы следующую неделю начинать свой день с медитации.
Я ставлю перед собой глобальную задачу — помочь тебе выйти на новый уровень осознанности в жизни и сделать практику частью своей жизни.
Это тот самый знак свыше, что уже пора
Если хотя бы что-то из этого тебе знакомо, регулярная практика медитации пойдет тебе на пользу:
Беспокойный ум, «залипание» в мыслях и негативных эмоцияхСуетливость, расфокус, ощущение «тумана в голове»Внутренний конфликт и напряжение, неудовлетворенность своей жизньюНавязчивые мысли, «прокручивание» негативных сценариевПрокрастинация и самосаботаж, неспособность доводить начатое до концаДеструктивное самокопание, поиск в себе недостатков«Залипание» в соц сетях, неспособность управлять своим вниманиемЭмоциональная нестабильность, неспособность контролировать эмоции — гневливость, раздражительность, импульсивностьРуминация (ментальная жвачка)Неврозы, тревожностьПанические атакиНарушения снаСклонность к депрессии и уныниюПотеря интереса к жизни, ощущение тупика и бессмысленностиВыгорание, хроническая усталостьСтрессОбсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)Синдром дефицита внимания (СДВГ)Расстройства пищевого поведенияКроме запросов на ментальное здоровье, ко мне также приходят студенты с запросом на:
СамопознаниеНайти свое предназначениеЛучше почувствовать контакт с собой, со своей интуициейПолучить ясность и обрести опору внутри себя

Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.