Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Круглосуточная поддержка 24/7
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге..
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
- Информация о комплексах и системе, длительность – 00:05:04
- Первый комплекс, длительность – 01:11:18
- Второй комплекс, длительность – 00:28:33
- Третий комплекс, длительность – 00:31:26
- Четвёртый комплекс, длительность – 00:34:08
- Пятый комплекс, длительность – 00:21:41
- Шестой комплекс, длительность – 00:31:45
- Седьмой комплекс, длительность – 00:28:18
- Восьмой комплекс, длительность – 00:14:32
- Девятый комплекс, длительность – 00:23:30
- Десятый комплекс, длительность – 00:34:25
- Одиннадцатый комплекс, длительность – 00:32:28
- Двенадцатый комплекс, длительность – 00:35:50
Слив качественных курсов на courses24 | Скачать любой тренинг курс практически бесплатно.
Отзывы
Отзывов пока нет.